专为书荒朋友们带来的《睡前十分钟，他当上了我的“霸总情敌”》主要是描写陆景舟之间一系列的故事，作者淡宁羽仙细致的描写让读者沉浸在小说人物的喜怒哀乐中。睡前十分钟，他当上了我的“霸总情敌”

邮箱又亮了一下。是"哄睡工作室"的第二封回执，写着"已启动删除流程"，附一个可追踪的链接。我把邮件转成PDF，拖进"博物馆区"，文件名后缀从"待核验"改成"进行中"。我拍了照片发给时雨："进度到第二步。

"她回了一个大拇指，又加一句："别放松警惕，‘回潮’会来。"我嗯了一声。十一点，屋里安静到只剩下时钟的秒针在纸上一下一下戳出小洞。我关掉小夜灯。黑暗里，我先伸了手。"今晚你先说。"我说。陆景舟呼吸缓了一拍："我现在需要——被按住。

""我在。"我说。我把手按在他的胸口，掌心下的起伏在我的手纹里进进出出。

我贴近一点，轻声："卸甲。"他像听懂了一个暗号，肩膀在我的手下慢慢落下去。沉默里，他突然小声说："明天我想去医院挂一个睡眠门诊。"我嗯了一声："我们一起。

"他又说："我不想把你当成工具。""我也不想。"我在黑暗里笑了一下，"但我很愿意当你的‘第一优先级’。"窗外风擦过树叶，像有人在替我们调整被子的边角。

我在心里给便签加了一句，明早再写上去——规则十一：遇到‘回潮’，先找人，再找声。

第六节睡眠医学中心在城西，电梯里有股温水的消毒味。挂号以后，前台递来两摞表——睡眠质量、焦虑、抑郁、自评。每一格方框像小小的告白窗口。

我和陆景舟坐在走廊尽头，玻璃隔出一间安静的等候区。

墙上是蓝底白字："把夜晚当成边界"。"最近一个月入睡困难。"陆景舟念，笔尖停在“几乎每天”。"夜间醒来次数。"我问。"两次以上。"他低声，"有时三次。

"我把“回潮”两个字写在便笺上，画了一个小浪头。叫号进诊间，周医生戴着细框眼镜，声音干净。"你们先说。"周医生看着我们，"谁先来？""他先。"我说。

陆景舟先把最近一周说了一遍，提到"备忘录音频"和我们的"博物馆区"。

他说到“私人定制”的时候眼神躲了一下，又自己拉回来。

我补充："...