林浩揉了揉酸胀的双眼，电脑屏幕上《一拳超人》最新一集的片尾曲缓缓滚动。

这是他连续熬夜的第三晚，外卖盒在桌角堆成了小山。作为一名社畜，每天重复着家到公司两点一线的生活，只有在动漫世界里才能找到一丝慰藉。

“要是我也能有埼玉老师那样的力量就好了。”他喃喃自语，关掉电脑，一头栽进枕头里。

就在意识逐渐模糊之际，一个冰冷的机械音突然在脑海中响起：检测到宿主对力量的强烈渴望，系统’绑定条件……系统绑定中……10%…50%…100%欢迎来到强者世界，请准备迎接您的第一次体质改造林浩猛地睁眼，发现自己并不在熟悉的卧室里，而是站在一片荒芜的废墟之中。远处，一座残缺的Z市标志性建筑格外眼熟——这分明是《一拳超人》里的灾后城市景象。

“穿越了？而且还是我最爱的动漫世界？”他掐了掐自己的胳膊，疼痛感明确告诉他这不是梦。

深蹲、10公里长跑任务奖励：基础体质提升至C级英雄水平失败惩罚：系统解绑，宿主将在此世界自生自灭林浩倒吸一口凉气。这不就是埼玉老师的训练法吗？

虽然没有秃头的风险，但这训练量对一名常年坐办公室的社畜来说简直是天文数字。“系统，能不能打个折？我平时最多做二十个俯卧撑就喘了。”系统拒绝讨价还价。

倒计时现在开始：2:59:59看着眼前虚拟屏幕上跳动的红色数字，林浩苦笑一声，只能硬着头皮开始。五个、十个、十五个……不到五十个俯卧撑，他的手臂已经抖得不像样子。仰卧起坐更是艰难，腹部的酸痛让他每一次起身都龇牙咧嘴。

两小时后，林浩才完成了一半的训练量，整个人像从水里捞出来一样，浑身湿透，肌肉颤抖不止。“不行了……真的不行了……”他瘫倒在地，连动一根手指的力气都没有。

警告：剩余时间不足一小时。任务失败将导致系统解绑就在林浩准备放弃时，远处突然传来一声尖叫。他勉强抬头，看见一位绿发少女正被一只长得像海带的怪人追赶。

那怪人他认识——正是原作中那个自称“海带怪人”的家伙，能力是用坚硬的海带叶缠绕和攻击。少女的腿被海带缠住，重重摔在地上，怪人狞笑着逼近。

“救命！有人吗？救救我！”少女的呼救声充满了绝望。林浩的心脏猛地一缩。

他知道在这个世界，怪人杀人并不是什么稀奇事。一股不知从何而来的力量涌上四肢，他挣扎着站起来。“喂！混蛋！欺负女孩子算什么本事！”他大声喊道，声音却因体力不支而显得底气不足。海带怪人转过头，看到林浩狼狈的样子，嗤笑起来：“又一个来找死的普通人吗？正好，我还没吃饱。

”无数尖锐的海带叶像箭一样向林浩射来。他本能地想躲，但疲惫的身体反应慢了半拍，左肩被划出一道深可见骨的伤口，鲜血瞬间染红了他的衣服。剧痛反而让林浩清醒了许多。

他想起原作中埼玉老师说过的话：“英雄就是在绝境中也能挺身而出的人。”“系统，我还有多少时间？”他在心中默问。剩余时间：32分15秒“够了！”林浩咬紧牙关，眼中闪过一丝决绝，“等我收拾了这混蛋，再完成你的破任务！”他拖着伤痕累累的身体，开始绕着怪人奔跑。不是直线逃跑，而是以怪人为圆心，呈环形移动。

海带怪人的攻击不断落空，被激怒的它把全部注意力都放在了林浩身上，暂时放过了之前的少女。“快跑！”林浩对着少女大喊，“去找英雄协会的人来！

”少女愣了一下，然后踉跄着爬起来，向远处跑去。海带怪人怒吼一声，更多的海带叶从它身上射出，形成一张天罗地网。林浩躲闪不及，双腿被牢牢缠住，重重摔在地上。“看你往哪跑！”怪人得意地走近，一根特别粗壮的海带叶对准了林浩的心脏。就在这千钧一发之际，林浩脑海中响起新的提示：检测到宿主为保护他人而战的决心，符合‘英雄之心’标准，激活隐藏能力：极限爆肝模式一股暖流突然从心脏涌向四肢百骸，林浩感到疲惫和疼痛瞬间减轻了大半。他猛地用力，竟然直接扯断了缠在腿上的海带叶！

“这不可能！”海带怪人惊恐地后退。“在我的世界里，”林浩缓缓站直身体，眼中闪烁着从未有过的光芒，“海带只配做成凉菜！”他向前冲去，速度比之前快了一倍不止，轻易躲过怪人的攻击，一拳狠狠砸在怪人的脸上。

伴随着一声闷响，海带怪人被打飞出去，撞在远处的断墙上，再也不动了。

击败‘海带怪人’，获得经验值500完成英雄行为，英雄点数+50林浩喘着粗气，看着自己的拳头，难以置信自己竟然做到了。

新手任务剩余时间：8分47秒“该死，还得完成任务！”他不敢怠慢，立刻继续之前未完成的训练。在激活了“极限爆肝模式”后，原本艰难的训练变得轻松了许多，他终于在新手任务倒计时结束前完成了所有项目。

恭喜完成新手任务，基础体质提升至C级英雄水平一股更强大的力量涌入林浩体内，他感到全身肌肉微微鼓胀，视觉和听觉都变得敏锐了许多，连肩上的伤口也以肉眼可见的速度愈合了。

掌握技能：无英雄点数：50当前称号：无名的守护者佩戴效果：精神+5就在这时，一位穿着标准英雄协会制服的中年男子带着之前的绿发少女匆匆赶来。

看到倒在地上的海带怪人和站在一旁的林浩，男子明显愣了一下。

“我是英雄协会Z市分部的负责人亚瑟，”他自我介绍道，然后指着海带怪人，“这是你击败的？”林浩点了点头。亚瑟拿出一个仪器对着林浩扫描了一下，脸上露出惊讶的表情：“能量读数达到C级英雄标准！年轻人，有没有兴趣加入英雄协会？

”就这样，林浩顺利成为了英雄协会的一名C级英雄，代号“肝帝”。接下来的日子里，他白天打击犯罪，完成任务，晚上则继续进行系统发布的各种爆肝训练。

级怪人限时任务：在24小时内将任意技能熟练度提升至专家级训练是枯燥且痛苦的，但林浩硬是咬着牙坚持了下来。每当他想放弃时，都会想起那个被海带怪人袭击的少女，想起自己肩负的责任。一个月后，林浩的综合实力已经提升到了B级英雄水平。但他清楚，在这个危机四伏的世界，这点实力还远远不够。这天，林浩接到了一个紧急任务：前往Z市边缘的废弃城区，调查最近频繁发生的失踪事件。

据幸存者描述，那里出现了一个自称“梦魇收藏家”的怪人，专门收集人类的恐惧。

当林浩赶到目标区域时，一股莫名的寒意迎面扑来。整片街区异常安静，连常见的鸟虫鸣叫都听不见。“系统，能扫描到异常能量源吗？”他在心中默问。

扫描中……检测到前方300米处有高能量反应，评估为鬼级上位，具有强烈精神污染特性林浩深吸一口气，小心翼翼地向前摸去。在一栋半塌的办公楼里，他找到了目标——一个穿着维多利亚时期礼服，面色苍白的男子，正站在一堆昏迷不醒的人类面前，仿佛在欣赏自己的收藏品。“啊，又一位客人。

”梦魇收藏家优雅地转身，“欢迎参加我的私人展览，你是想成为展品，还是观众呢？

”林浩没有回答，直接冲上前去，一拳轰向对方的面门。但令他惊讶的是，拳头直接穿过了梦魇收藏家的身体，打在了空气中。“物理免疫？”林浩瞳孔一缩，迅速后撤。梦魇收藏家轻笑一声：“粗鲁的解决方式。恐惧，应该慢慢品尝。”他抬手一挥，无数暗紫色的能量丝线向林浩缠绕而来。林浩急忙躲闪，但仍有几根丝线碰到了他的左臂。

瞬间，他感到一阵强烈的恐惧感从心底涌起，眼前浮现出自己刚穿越时被海带怪人重伤的画面。“就这样？你的恐惧还真是……乏味。

”梦魇收藏家失望地摇头。林浩强压下心中的恐惧，大脑飞速运转：“物理攻击无效，那精神攻击呢？”他回想起系统商城里有一个名为“精神震爆”的技能，需要100英雄点数，正好是他现在的全部积蓄。“系统，兑换‘精神震爆’！

”兑换成功，英雄点数-100，剩余0精神震爆初级：将精神力集中后释放，对敌人造成精神冲击，消耗：30精神值/次梦魇收藏家似乎察觉到了什么，