小说角色名是方愫姜珣的名称叫《脱敏式分手》，这本书是作者神秘人倾心创作的一本都市类小说，小说中内容说的是：复合后半年，姜珣在网上发了条表扬帖：【女友将近半年没提分手，没耍小脾气，必须公开表扬！】网友纷纷嘲笑：【人家都慢慢脱敏了，还表扬？】【难怪你们男的老说被断崖式分手，合着是别人伤心生气都没察觉。】【博主还沾沾自喜呢，殊不知这才是对方累了的表现……】姜珣手一抖。犹疑的目光突然转向我：「愫愫，你又想和我分手了？」

《脱敏式分手》 第4章 免费试读

我总是习惯反省自己。

小时候，做错了事，父母不会直说，只会冷冷地看着我，反问：

「你自己说，错哪儿了？」

为了重新换回他们的爱，我学会了拼命在自己身上找错。

那种感觉很痛苦，却也给了我一种虚假的掌控感——

仿佛只要我认错足够快，变得足够乖，就能重新获得被爱的资格。

和父母的相处模式，延续到亲密关系中。

看着监控里姜珣最后那孤零零的样子，我又下意识为他开脱。

也许，他只是碍于同事情面，不懂如何拒绝？

也许，他只是喝醉了，一时口不择言。

也许，是我表达的方式不对，应该和他更耐心地沟通我的感受……

吵架总要有人先低头。

我总想，他是我的爱人，不是敌人。

我退一步又何妨？

于是，冷战两天后。

我主动给他发了信息。

字字斟酌，用尽了我从《非暴力沟通》里学来的技巧。

先承认错误：

「我知道林妍可是你的得力助手，有时候你也很难做。那天我不该当着她的面对你发火，这是我的不对。」

再表达感受：

「但站在我的角度，真的很委屈。看着一个异性跟你比跟我还亲密，甚至登堂入室要照顾你，我心里很难受。」

最后，再温柔地提出诉求：

「以后我有情绪会私下跟你说，但你也考虑一下我，跟林妍可保持距离，好吗？」

我把这段话翻来覆去地改，删掉了所有尖锐的词。

我以为，这已经是「有效沟通」的范本了。

可我发出的消息，却石沉大海。

直到深夜，他的电话才姗姗来迟。

「吃饭了吗？」他问，语气稀松平常，仿佛什么都没发生过。

「还没吃。」

「那我来接你。」

那一刻，我心里涌上隐秘的雀跃。

以为他也想了很多，准备和我好好谈谈。

可直到这顿饭吃到尾声，姜珣仍对那晚的争吵只字不提。

我终于忍不住，主动开口：

「关于那天晚上的事，我想了很多……」

我试图把我的感受掰开揉碎了告诉他。

我想，只要我足够清晰、足够「讲理」，他就能理解我的情绪，体谅我的诉求。

可我越是条分缕析，他的脸色就越难看。

「方愫，你有完没完？」

他打断我，声音里满是厌烦。

「好好吃顿饭，你非要在这儿喋喋不休地指责我？」

「看看你现在，跟个泼妇有什么区别？」

我震惊地看着他。

我明明只是在表达我的感受，可在他听来，却全是刺耳的指控。

他以前总说：「有什么想法就直说，别让我猜。」

可当我真的掏心掏肺说出来时，他的第一反应却是反驳，是辩解，是证明「我没错，是你事儿多」。

「我不是指责你，我是想解决我们心里的疙瘩……」我还在试图解释。

「疙瘩？」

他皱紧眉，露出一种被折磨的痛苦表情：

「方愫，只要你不找事，我们就根本没矛盾。每次吵架，不都是你先挑事的吗？」

我一下子被问住了。

是啊，每次争吵，似乎都源自我「不开心」。

难道……真的是我的问题？我不可以有这些情绪吗？

争论到最后，他像是耗尽了最后一点耐心，挥了挥手：

「好了好了！你不就是想让我认错吗？我错了，我以后改，行了吧？现在能不能好好吃饭？」

按理说，我得到了想要的「道歉」。

可那语气里的不耐烦，像一根更细更深的刺，扎了进来。

仿佛我的委屈，是他不得不忍受的「作闹」。

但我还是强迫自己相信：

没关系，至少他愿意改，日子总会好起来的。

然而，现实很快给了我一记耳光。

仅仅两天后。

我在姜珣的点赞列表里，刷到了林妍可的一条状态。

照片里，她怀里抱着一个制作精良的 Q 版人偶，美滋滋地炫耀：

【幸福就是，受委屈时，老板送了我一直想要的礼物！

【今后就算不开心，也有老板的分身陪我啦！】

她对着镜头比耶，收获了评论区一片夸赞。

有人问：

【这个人偶好精致，在哪里买到的？】

林妍可得意回复：

【买不到哦，这是专属定制，仅此一个啦！】

我当然知道，这个人偶仅此一个。

因为这是三年前，我为姜珣亲手设计、亲手制作的。

所有的材料，都由我悉心挑选。

在我送给姜珣的所有礼物中，这是最费时费力的一件。

他曾说，会永远珍藏，日日观赏。

如今，却这样轻易地送了别人。